Das Unterbewusstsein hat all unsere Erlebnisse, Erfahrungen, und Emotionen abgespeichert- wie auf einer Festplatte. Es ist permanent damit beschäftigt, uns vor großen und kleinen Gefahren zu beschützen. Dafür hat es im Laufe unseres Lebens ganz individuelle Strategien für uns entwickelt. Manche dieser Strategien sind aus schmerzhaften oder für uns bedrohlich empfundenen Situationen entstanden. Wurden diese Situationen und Erlebnisse nicht adäquat aufgearbeitet, hat unser Unterbewusstsein bisher keine Möglichkeit bekommen, neue Verhaltensstrategien zu entwickeln und lässt uns in ähnlichen Situationen immer wieder nach diesen alten Mustern handeln und reagieren. Auch wenn die Situationen heute vielleicht ganz anders gelagert sind und an sich gar keine Gefahr darstellen, wittert unser Unterbewusstsein eventuell wieder Gefahr und spult die alten erprobten Programme immer wieder ab.

Dieser Zusammenhang ist uns häufig gar nicht bewusst und wir fragen uns, warum wir uns scheinbar immer wieder selbst sabotieren und ungeliebte Verhaltensweisen und Vermeidungsstrategien nicht so einfach ablegen und ändern können.

Wir fühlen uns dann vielleicht einfach nicht richtig frei und in uns gefangen. Damit stehen wir häufig unserer freien Entfaltung selbst im Weg, können unser eigentliches  Potential nicht voll ausschöpfen, verfallen immer wieder in alte, unliebsame, vielleicht sogar destruktive Muster oder werden immer wieder von Ängsten heimgesucht.

Mithilfe der Hypnose begeben wir uns auf die Suche nach dem auslösenden Gefühl oder Erlebnis für unser Anliegen.

Wir können uns die Hypnose als einen angenehmer Trancezustand vorstellen, vergleichbar mit einer tiefen Entspannung. In dieser tiefen Trance erhalten wir die Möglichkeit, Zugang zu unserem Unterbewusstsein zu erlangen und den Hintergrund dieser ursprünglich sinnvollen und hilfreichen Strategien zu erkennen, zu verstehen und neu zu bewerten.

Somit können wir neue Sichtweisen und Verhaltensstrategien entwickeln. Auch können wir selbstbestimmter entscheiden und handeln, unsere Ressourcen nutzen und unser ganzes Potenzial frei entfalten. Wertvolle neue Lösungswege können entstehen.

Diese Art der Hypnosetherapie wird auflösende (ursachenorientierte) Hypnosetherapie oder auch Hypnoanalyse genannt, da das Herausfinden der Ursachen für unser Anliegen im Vordergrund steht.

Wichtig: Sie hat rein gar nichts mit der Show-Hypnose aus dem Fernsehen zu tun! Sie sind während der gesamten Zeit ansprechbar und bekommen alles mit, was besprochen wird.

Ich verstehe die Hypnose als eine Reise zu uns selbst, durch die wir unliebsamen Ballast ablegen und den Weg gehen können, den wir im tiefsten Innern gehen möchten. Das macht die Arbeit mit Hypnose für mich so einzigartig und wertvoll.

Eine weitere Form der Hypnosetherapie stellt die Suggestionshypnose dar.

Sie wird auch symptomorientierte Hypnose genannt.

Bei dieser Form der Hypnose werden dem Unterbewusstsein immer wieder positive, stärkende und lösungsorientierte Suggestionen (also Empfehlungen) angeboten, die die Gefühlsebene positiv beeinflussen und verändern können. So kann es zu den gewünschten Veränderungen im Verhalten, Denken oder Empfinden kommen.

Anwendungsbereiche:

• Stressreduktion und Burn-out-Prophylaxe
• Prüfungsangst
• Flugangst
• Stärkung von Ressourcen

Auch hier wird zu Beginn einer jeden Sitzung Ihr Anliegen genau erörtert. Wir arbeiten gemeinsam die für Sie stimmigen Suggestionen heraus, denn sie können nur dann zu wirklich kraftvollen Veränderungen führen, wenn sie genau Ihren inneren Vorstellungen und Empfindungen entsprechen. Ihr Unterbewusstsein hält die für Sie stimmige Lösung schon für Sie bereit, sie muss nur hervorgeholt und ein wenig angestubst werden.

Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt jeweils von der Komplexität der zu behandelnden Situation ab. Häufig sind zwei bis fünf Sitzungen ausreichend.